「目薬、ちゃんとさせているか不安…」そんな方へ

目薬を使うとき、「ちゃんと目に入っているかな？」「何滴くらいさすのが正解？」と疑問を感じたことはありませんか？実は、目薬の正しいさし方を知らないまま使っている方は意外に多いのです。

間違った使い方をすると、薬の効果が十分に得られなかったり、目やまぶたに不要な負担をかけてしまう可能性があります。高知県四万十市のいわせ薬局では、日々多くの患者さんから目薬の使い方についてご相談をいただきます。この記事では、薬剤師の視点から目薬の正しいさし方をわかりやすく解説します。

目薬のさし方が「なんとなく」になっていませんか？よくある間違い

まずは、多くの方がやりがちな目薬の誤った使い方を確認しましょう。

• 容器の先端がまつ毛や目に触れている（雑菌汚染の原因に）
• 何滴もさしている（1滴で十分なのに…）
• さした後にまばたきを激しくしている（薬液が流れ出てしまう）
• 目頭を押さえていない（全身への吸収を防ぐ大切な動作）
• 複数の目薬をすぐ続けてさしている（間隔が短いと効果が薄れる可能性あり）

思い当たる点はありましたか？これらを一つひとつ改善するだけで、目薬の効果がより期待できるようになります。

薬剤師が教える！目薬の正しいさし方・手順

① 手を清潔に洗う

点眼の前は必ず石けんで手を洗いましょう。手に付着した細菌や汚れが目に入ると、感染症を引き起こす可能性があります。これが最初の大切なステップです。

② 容器のキャップを外し、先端を確認する

容器の先端（ノズル部分）に汚れや異物がないかを確認してください。また、ノズルを指で触らないことが重要です。雑菌が付着し、目薬が汚染される可能性があります。

③ 下まぶたを軽く引いて「ポケット」を作る

あごを少し上げ、鏡を見ながら下まぶたを指で軽く引き下げます。そうすることで点眼できるスペース（ポケット）が生まれ、薬液が入りやすくなります。

④ 容器を目から1〜2cm離してさす（1滴だけ）

目薬は1回1滴が基本です。これは日本眼科学会でも推奨されている使い方です。目に溜められる涙の量は約7μL程度で、目薬1滴（約30〜50μL）でも既に十分すぎる量です。何滴もさしても効果が高まるわけではなく、目から溢れるだけです。容器の先端がまつ毛や目に触れないように注意しながら、ゆっくり1滴たらしましょう。

⑤ 静かに目を閉じ、目頭を1〜2分押さえる

点眼後は目を軽く閉じ、目頭（鼻側の目の端）を1〜2分間そっと押さえましょう。目頭には涙点という涙の排出口があり、ここを押さえることで薬液が鼻や喉に流れ込むのを防ぐことができます。特に眼圧降下薬や抗アレルギー薬などは、全身への影響を減らすためにもこの動作が大切です。

⑥ 複数の目薬は5分以上間隔を空ける

2種類以上の目薬を使う場合は、最低5分の間隔を空けることが推奨されています（懸濁性点眼液は最後にさす）。間隔が短いと、先にさした薬液が後の薬液に流し出されてしまい、効果が十分に得られない可能性があります。

目薬の保管・衛生管理も忘れずに

• 開封後は記載された期限内に使い切る（防腐剤なしの製品は特に注意）
• 直射日光・高温多湿を避けて保管する
• 他の人と使い回しをしない（感染リスクがあります）
• 冷所保存指定の目薬は冷蔵庫（冷凍室はNG）で保管する

いわせ薬局での相談事例

四万十市にお住まいのAさん（60代・女性）は、緑内障の治療で複数の目薬を処方されていました。「目薬が多くて、どの順番でさしたらいいかわからない」とご来局時にご相談いただきました。

薬剤師がお薬手帳を確認しながら、点眼の順番・間隔・目頭を押さえる大切さを丁寧にご説明したところ、「ずっと間違えていたかもしれない」と驚かれていました。その後、次回の通院で「先生から目の状態が安定してきたと言われた」とご報告いただき、正しい使い方の継続が大切だと改めて感じた事例です。

いわせ薬局では、このように目薬の使い方に関するご相談にも丁寧に対応しています。「聞きづらい」と思わず、どんな小さな疑問もお気軽にどうぞ。

まとめ：目薬の正しいさし方チェックリスト

• ✅ 点眼前に手をしっかり洗う
• ✅ 容器の先端を目・まつ毛に触れさせない
• ✅ 下まぶたを引いてポケットを作る
• ✅ 1回1滴、目から1〜2cm離してさす
• ✅ 点眼後は目を閉じて目頭を1〜2分押さえる
• ✅ 複数使用する場合は5分以上間隔を空ける
• ✅ 開封後は適切に保管し、期限内に使い切る

目薬は毎日使うものだからこそ、正しい使い方を習慣にすることが大切です。「自分のさし方で合っているか確認したい」「処方された目薬の使い方がわからない」という方は、ぜひいわせ薬局へご相談ください。

いわせ薬局へのご相談はLINEからも受付中！

高知県四万十市のいわせ薬局では、LINEで処方せんの事前送信が可能です。来局前に処方せんを送っていただくと、お薬の準備がスムーズになり待ち時間の短縮が期待できます。目薬の使い方や服薬に関するご相談もお気軽にどうぞ。

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